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女性胸部健美六不宜

责任编辑:维他狗营养家   2018-07-13 

不要激进减肥,激进的饥饿疗法或单凋片面的饮食习惯,是极其有害的,这样会使脂肪组织迅速减少,剩下的只是松弛的皮肤。处在青春发育期的女孩会因此错过乳房发育完美的时机,而成熟女性则会因此比较早地出现乳房萎缩。

不要穿过紧或不合尊的文胸,过紧的胸衣会妨碍乳房血液循环,导致乳腺疾病,影响乳房发育。不合体的文胸则无法对乳房起承托和塑型作用,达不到美化胸部的目的。

不要晒过多的阳光,乳房皮肤较脸面皮肤更敏感,由于紫外线的光顾,结果会在颈胸处产生色斑,乳房间产生细小皱纹。

伏案时间不要过长,长期从事案头工作的人应讲究伏案姿势,人不坐正或强倾过度,重心就会偏移,使胸部与桌面贴近,乳房处于被挤压的不利状态。压迫吋间一K,皮下组织的正常活动和乳房就会出现不适、疲惫、刺痛。久而久之,乳房内的各组织会因生理需求紊乱而产生疾病。伏案时要养成上身基本挺直的习惯,胸部与书桌应相距10厘米左右。

不要过早施加压力,体育锻炼不适当也会造成形体异常,影响女性乳房的正常发育,还会影响正常的生理功能。有些进入青春期的女孩,为追求乳房的尽早成型,强迫自己每日负责训练,或用丰乳器助力,这种方法很不妥当。健康女孩的乳房达到一定年龄,自然会丰满,纯系体内神经、激素互相作用的必然结果。而过早给胸部施加压力,反而会影响乳房内腺体的结构,影响其发育s

不要总是坏情绪尽可能地避免情绪上的大起大落,因为乳腺组织受神经体液的支配。尤其在月经期,体内雌性激素水平偏高,可刺激乳腺管增生,会暂时出现胸闷不适、乳房肿胀有硬块等情况。如果在这个阶段情绪波动,烦躁不安,会扰乱神经及内分泌系统的代谢,加重乳房的负担。因此要保持乳房的健康,就要保持良好的情绪。

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