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警惕男性功能衰退五大现象,给家人一个健康的自己

责任编辑:维他狗营养家   2018-08-03 

多年以来,通过科学的调查和研究报告显示,中国起码有68%的男性(30岁以上)大多出现过精力不足的情况。

现如今大多数男性工作压力都比较大,生活负担比较重,并且时间紧张,经常熬夜;另外多数中年不仅要赡养老人还要照顾小孩,经常顾不到自己自身的身体状况和休息,从而导致营养跟不上消耗,身体机能消退,甚至器官也会因过负荷运转而衰退!

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男人出现不健康状态的五大迹象

1.男性生理冲动减少

年龄到达30岁的男性由于生理和心理两方面的原因导致性能力下降。人到中年激素分泌的少了、血液循环也不通畅等生理问题加上精神压力,视觉审美疲劳等心里状况,从而产生生理障碍。

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2.过度劳累

压力用于是现代大部分人无法避免的问题,无论是业界精英还是勤恳的农民,无时无刻不环绕在压力之下,导致多数人身心疲惫睡眠不足。这种心里压力以及作息不规律会导致内分泌系统紊乱,同时雄性激素水平开始下降也是原因之一。

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3.运动压力大

现在很多人稍微动一动就感觉到气喘吁吁,甚至无法多走路,运动过后心跳过快且保持长时间不降下来,这与心脏的肌肉老化有关,导致心脏的调节能力越来越低,并且与血管的健康有关。而爬楼、跑步后气喘吁吁则是因为肺功能下降导致。

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4.严重脱发

高强度的工作以及精神和心里上的压力导致人体血液循环和内分泌不正常,同时休息不好等状态会导致脱发问题的产生,头发也渐渐稀疏。

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5.视力变差

人到中年会觉得视力越来越差,除去现代多数人的近视问题,从根本上说它是血液循环受阻,从而导致神经代谢障碍,影响了视力。

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如果你的身体出现以上情况,就应当值得注意,保护自己的身体健康。同时也可以尝试通过适当的保养方法,让身体恢复到健康状态!人每天最基本的修养方法就是应当有6-8小时的睡眠时间,尤其是男性同志,人到中年更要注意劳逸结合。身体的营养也是不可或缺的一部分,保持好身体对营养的摄入,健康身体器官的损耗!

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