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  • 5-羟色氨酸、加纳籽提取物、五羟色胺酸
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简介

5-羟基色氨酸(5-hydroxytryptophan,5-HTP),是一种氨基酸类物质。它在人体内可作为5-羟色胺(血清素,5-HT)的前体物质(继而作为褪黑素的前体物质)。一些双盲研究表明5-HTP能够提高脑部血清素的浓度,改善忧郁症及促进褪黑素的形成、改善睡眠品质,并抑制食欲,但这些研究尚存在问题。因此,仍需要更多的研究来确认5-HTP是否有这些生理作用。加纳籽中含有丰富的5-羟基色氨酸,是目前制造5-HTP的主要天然来源。

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