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  • 豆奶粉
  • 一般人群均可服用豆奶粉。
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  • 豆奶粉
  • 缓解更年期
  • 一般人群均可服用豆奶粉。
  • 大豆、牛奶

简介

豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。

功效

一、从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需的比例。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利于人体的消化吸收。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。 二、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。 三、豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。 四、豆奶粉中含有多种矿物质和澳门永利官方娱乐网站。 五、豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老。 六、豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。 七、豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。

提取工艺

应该先放水再放豆奶粉,水温在40-50度左右比较好,要用手臂的力量上下摇,这样容易冲开且不会有泡泡。

服用方法

豆奶粉冲水服用,热量较高,不宜多吃,否则会引起肥胖。

选购方法

粉末状无结块者为佳

副作用

无副作用,可以放心吃,但是要控制量,适量即可。

储存方法

放在干燥通风处,有塑料袋或保鲜袋的话,用袋子装好密封。豆奶粉放置在通风干燥处,避免阳光直射。

营养价值

1.豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。

2.豆奶粉中含有多种矿物质和澳门永利官方娱乐网站。
3.豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老。
4.豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。
5.豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。

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